Drei Minuten Kälte. Eine Welle Vitalität.
Ganzkörper-Kryotherapie im Herzen von Minden — als Wellness-Reiz für deinen Körper.
Drei Minuten in einer Ein-Personen-Kabine.
Die Kryo-Suite ist eine Ein-Personen-Kabine, in der die Lufttemperatur kontrolliert auf etwa minus 110 °C abgesenkt wird. Du betrittst die Kabine in Wellness-Kleidung — Handschuhe, Socken und Mundschutz stellen wir — bewegst dich darin behutsam und stehst nach drei Minuten wieder im Raum. Im Anschluss aktivieren wir mit einer kurzen Bewegungssequenz deinen Kreislauf.
Viele Gäste beschreiben das Gefühl danach als „kalt-warmes Wachsein". Manche nutzen Kryo vor sportlichen Belastungen für die Aktivierung, andere danach für die Regeneration, wieder andere als Reset in stressigen Wochen.
Wann Gäste die Anwendung wählen
- Vor und nach sportlichen Einheiten — als Beitrag zur empfundenen Erholung.
- Als bewusster Wachimpuls in Phasen mit langen Bildschirm-Tagen.
- Als Bestandteil einer Wellness-Routine — beispielsweise einmal pro Woche kombiniert mit einer Massage in der Rubedo Suite.
- Im Rahmen einer DNA-Skin-Routine — als zusätzlicher Vitalitäts-Impuls neben der Pflege.
Wann Kryo nicht für dich geeignet ist
- Unbehandelter Bluthochdruck oder schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
- Schwere Erkrankungen der Atemwege.
- Schwangerschaft.
- Offene Wunden, akute Hauterkrankungen oder Kälteallergien.
- Künstliche Herzklappen, bestimmte Schrittmacher und Implantate.
Vor deiner ersten Anwendung erhältst du einen Anamnese-Bogen. Wir besprechen mit dir gemeinsam, ob die Anwendung für dich passt — und im Zweifel verweisen wir an deine Hausärztin oder deinen Hausarzt.
Preise & Karten.
Kryo-Suite — Ganzkörper
15-Min-Termin · 3 Min in der Kabine
- Einzelanwendung50 €
- 4er-Testpaket empfohlen160 €
- 5er-Karte230 €
- 10er-Karte450 €
Das 4er-Testpaket ist einmalig pro Person buchbar.
Kryo-Lokal — gezielt
15 Min · einzelne Körperzone
- Einzelanwendung36 €
- 5er-Karte165 €
- 10er-Karte320 €
Alle Preise inkl. MwSt.
Häufige Fragen.
Drei Minuten klingen kurz — und werfen erfahrungsgemäß die meisten Fragen vorher auf.
Tut die Kälte weh?
Nein. Die Kälte ist trocken und unangenehmer in der Vorstellung als in der Erfahrung. Die meisten Gäste sind nach den drei Minuten überrascht, wie kurz die Anwendung gefühlt war.Was ziehe ich an?
Wellness-Unterwäsche oder Sportbekleidung. Handschuhe, Socken und Mundschutz stellen wir.Wie schnell merke ich etwas?
Die meisten Gäste berichten unmittelbar nach der Anwendung von einem klaren, energetischen Empfinden. Manche merken stärkere Effekte erst nach drei bis vier Anwendungen — daher der Sinn des 4er-Testpakets.Kann ich Kryo mit anderen Behandlungen kombinieren?
Ja. Beliebte Kombinationen sind Kryo + Druckwellen-Anwendung oder Kryo + Massage in der Rubedo Suite.
Hinweis zur Wirkung
Die Kryotherapie wird im Rubedo Spa als Wellness-Anwendung angeboten. Wir machen keine medizinischen Heilversprechen. Empfindungen wie „erfrischend" oder „belebend" sind subjektive Wahrnehmungen, die von Gästen geschildert werden.