Kälte als bewusster Reiz für Vitalität.
Drei Minuten kontrollierte Kälte. Eine Welle aus Wachheit, Energie und Erholung.
Wellness-Reiz, keine Therapie.
Kryotherapie heißt wörtlich „Kältetherapie" — und auch wenn der Name medizinisch klingt, ist die Ganzkörper-Anwendung bei Rubedo eine Wellness-Erfahrung. Du betrittst eine Kryo-Suite, in der die Lufttemperatur für drei Minuten auf bis zu minus 110 °C abgesenkt wird. Dein Körper erlebt einen kurzen, intensiven Kältereiz — und reagiert mit einer Aktivierung, die viele Gäste als „Wachwerden auf einer ganz neuen Ebene" beschreiben.
Wir setzen Kryo nicht als Therapie ein. Wir setzen sie als Wellness-Reiz ein, der dem Körper hilft, in seine eigenen Regenerationsprozesse zurückzufinden — und der sich gut mit deinem Alltag, deinem Sport oder deiner Pflege-Routine verbinden lässt.
Vier Wege, Kälte einzusetzen.
Kryo-Suite
Drei Minuten in der Ein-Personen-Kabine. Anschließend Bewegungssequenz zur Kreislauf-Aktivierung.
Kryo-Lokal
Gezielte Kälteanwendung an einer einzelnen Körperzone — wirkt auf Gewebegefühl und Verspannungswahrnehmung.
Kryo-Lokal-Shaping
Lokale Kälte in Kombination mit einem leichten Bewegungs-Setting — Teil einer Körperformungs-Routine.
Kryo-Facial
Kälte trifft Hautpflege. Vier Linien: Beauty (Anti-Oxidant), Plus (intensiv), Express und Quick.
Ergänzende Anwendungen ohne Kabine.
Wir bündeln unter Kryo Vital auch jene Anwendungen, die ohne Kabine arbeiten, aber demselben Prinzip folgen: kontrollierte Reize, die deinem Körper helfen, sich aktiver, leichter und klarer zu fühlen.
- Druckwellen-Anwendung — Kompressions-Wellness für Beine, Bauch und Arme.
- Body Slimming Wraps — Wickel-Anwendungen für ein gepflegtes Hautbild.
- Body Slimming Bandagen — fünf Linien (Marine Salt, Slim-Cell, Warme Cell, Kryo Tonic, Flying Legs).
Wann Kryo besonders sinnvoll ist
- Vor und nach sportlichen Belastungen — als Beitrag zur empfundenen Erholung.
- Als bewusster Wachimpuls in Phasen mit langen Bildschirm-Tagen.
- Als Bestandteil einer Wellness-Routine — etwa wöchentlich kombiniert mit einer Massage.
- Im Rahmen einer DNA-Skin-Routine als Vitalitäts-Impuls.
Wann Kryo nicht für dich geeignet ist
- Unbehandelter Bluthochdruck oder schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
- Schwere Erkrankungen der Atemwege.
- Schwangerschaft.
- Offene Wunden, akute Hauterkrankungen oder Kälteallergien.
- Künstliche Herzklappen, bestimmte Schrittmacher und Implantate.
Vor deiner ersten Anwendung erhältst du einen Anamnese-Bogen. Wir besprechen mit dir gemeinsam, ob die Anwendung für dich passt — und im Zweifel verweisen wir an deine Hausärztin oder deinen Hausarzt.
Preise & Karten.
Kryo-Suite — Ganzkörper
15-Min-Termin · 3 Min in der Kabine
- Einzelanwendung50 €
- 4er-Testpaket empfohlen160 €
- 5er-Karte230 €
- 10er-Karte450 €
Kryo-Lokal — gezielt
15 Min · einzelne Körperzone
- Einzelanwendung36 €
- 5er-Karte165 €
- 10er-Karte320 €
Häufige Fragen.
Drei Minuten klingen kurz — und werfen erfahrungsgemäß die meisten Fragen vorher auf.
Wie kalt wird es wirklich?
In der Ganzkörper-Anwendung erreichen wir eine Lufttemperatur von etwa minus 110 °C. Dein Körperinneres bleibt davon weitgehend unberührt; die Reaktion entsteht über die Haut und das Nervensystem.Friert man dabei?
Die Kälte ist trocken und für viele Gäste erstaunlich gut auszuhalten. Drei Minuten sind kürzer, als sie klingen — und das Gefühl danach ist meist energetisch warm.Wie oft kann ich Kryo nutzen?
Vom einzelnen Termin pro Monat bis zu mehreren Anwendungen pro Woche ist alles möglich. Wir empfehlen für den Einstieg ein 4er-Testpaket, um zu spüren, wie dein Körper reagiert.Kann ich Kryo mit anderen Behandlungen kombinieren?
Ja. Beliebte Kombinationen sind Kryo + Druckwellen-Anwendung oder Kryo + Massage in der Rubedo Suite. Bei Bedarf gestalten wir dir ein individuelles Vital-Paket.
Hinweis zur Wirkung
Die Kryotherapie wird im Rubedo Spa als Wellness-Anwendung angeboten. Wir machen keine medizinischen Heilversprechen. Empfindungen wie „erfrischend" oder „belebend" sind subjektive Wahrnehmungen, die von Gästen geschildert werden.